Aleitamento materno e introdução alimentar nos primeiros mil dias
- Giselle
- há 20 minutos
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O aleitamento materno e a introdução alimentar desempenham papel central nos primeiros mil dias de vida, período decisivo para o crescimento, o desenvolvimento e a prevenção de doenças ao longo da vida.
O leite materno é reconhecido como o alimento padrão ouro até os seis meses, oferecendo nutrição completa, proteção imunológica e benefícios para o desenvolvimento neurológico. Sempre que possível, o aleitamento deve ser mantido até os dois anos ou mais, de forma complementar à alimentação sólida.
A introdução alimentar, iniciada a partir dos seis meses, deve priorizar alimentos naturais, variados e preparados de forma adequada. Esse momento é determinante para a formação do paladar e para a aceitação de diferentes sabores e texturas.
“O que a criança aprende a comer nos primeiros anos influencia sua saúde por toda a vida.”
A orientação de não oferecer açúcar até os dois anos de idade é uma medida fundamental de saúde. A exposição precoce ao açúcar está relacionada a maior risco de cárie dentária, excesso de peso e desenvolvimento de hábitos alimentares inadequados, que podem persistir ao longo da vida.
O acompanhamento pediátrico e a orientação às famílias são essenciais para garantir uma alimentação segura, equilibrada e alinhada às necessidades da criança, fortalecendo as bases para uma vida mais saudável.
Fontes: Organização Mundial da Saúde (OMS); Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP); Sociedade de Pediatria de São Paulo (SPSP)
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